Tin tức

Protein là một trong 4 nhóm chất dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể với nhiều chức năng quan trọng. Việc bổ sung protein thông qua thực phẩm là phương pháp đơn giản, hiệu quả để có thể giúp cơ thể khỏe mạnh và tràn đầy năng lượng. Trong số nhiều loại món, ăn hải sản là loại phương thức bổ sung protein dồi dào nhất. 1.Lợi ích của Protein đối với cơ thể   Bất kỳ chuyên gia dinh dưỡng nào cũng khuyến nghị bổ sungprotein đúng và đủ cho cơ thể hàng ngày để đảm bảo các hoạt động sống duy trì...

1. Cá bớp kho tiêu Chuẩn bị20 phút   Chế biến25 phút   Độ khóDễ Nguyên liệu làm Cá bớp kho tiêuCho 4 người  Cá bớp 2 lát(khoảng 150gr) Hành tím băm 2 củ Hành lá cắt nhỏ 2 nhánh Ớt 2 trái Nước mắm 1 muỗng canh Nước màu 1/2 muỗng cà phê Dầu ăn 2 muỗng canh Gia vị thông dụng 1 ít(Muối/ Tiêu/ Đường/ Bột ngọt) Hình nguyên liệu Dụng cụ thực hiện Nồi đất, tô, dao, đũa, thớt,... Cách chế biến Cá bớp kho tiêu 1 Sơ chế cá Lát cá khi mua về, bạn rửa lại với nước nhiều lần cho sạch máu và nhớt. Để khử mùi tanh, bạn dùng 1 ít muối xát nhẹ lên thịt cá rồi rửa sạch. Để cá khi kho được nhanh và thấm...